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    據調查資料顯示，人類平均壽命，知識分子高于非知識分子，城市人高于農村人。其原因之一，是讀書能夠養生益壽。
    讀書可以悅心。讀好書，能解除煩惱、焦慮、恐懼等不良情緒；讀好書，能使人明智曠達。人的身心陶融在舒泰、平和之中，怎能不益壽？
    讀書可以療疾。西漢文學家劉向說：﹃書猶藥也，善讀之可以醫愚。﹄西方已將讀書列為治病的方法。美國心理學家勒納的詩歌療法，意大利醫生與詩人聯合成立的﹃詩藥有限公司﹄，德國的﹃病人圖書館﹄，都是選擇具有不同治療作用的文章，針對不同疾病患者，對癥下﹃書﹄，結果有許多病人得到了康復。
    讀書可以養性。英國哲學家培根說：﹃讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理使人有修養，邏輯修辭使人長于思辯。﹄讀書可以增長學問，足以變化人的修養與氣質。
    讀書可以緩老。法國圖盧茲老年大學的座右銘是：﹃停止學習之日，即是開始衰老之時。﹄讀書是一種特殊的腦力勞動，勤于讀書、用腦的人，大腦血管經常處于舒張狀態，以輸送充足的氧氣和營養物質，從而延緩中樞神經老化，帶動血液循環，促進健康。