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    老年人都希望健康長壽。活得充實、快樂的途徑和方式有多種多樣，古語云：“讀書有味身忘老”，這是老年讀書感悟的至理名言。
    老來讀書悟性深。清人張潮的《幽夢影》中有則妙喻：“少年讀書如隙中窺月，中年讀書如庭中望月，老年讀書如臺上玩月，皆因閱讀之淺深所得之有淺深耳。”少年“從命”讀書，為學而學，少有悟性；中年“從業”讀書，學以致用，漸有悟性；老年“從容”讀書，輕松自如，多有悟性。人到老年，往往對生活有著更深的感悟和理解。這個時候讀書，多了一分空閑和從容，少了一分忙碌和浮躁，可將書讀得更加踏實豐厚。
    老來讀書有益健康養生。許多老壽星有這樣的體會：“安度晚年，最好讀書。”晚年讀書，可以消除退休后的失落感、孤獨感，使人心理平衡，精神煥發，充實晚年生活。可見，讀書能夠怡情養性，延年益壽。清代作家李漁說過：“惟好書，憂藉以消，怒藉以釋，牢騷不平之氣藉以除。”茶余飯后，一冊在手，與書默默對話，就能寂寞時不寂寞，孤獨時不孤獨，受苦而不悲，受創而不餒，受寵而不驚。
    不過，也有人擔心讀書用腦會影響健康，事實恰恰相反。多讀書大腦會更靈敏，更清醒，不會早衰。而腦健，正是體健的一種表現。當然，凡事都要適度，如果終日埋頭讀書，廢寢忘食，不注意勞逸結合，是有損健康的。
    老來更覺讀書好。老年朋友們，讓我們與書為伴，以讀書為樂，為增進健康，開闊視野，體味人生，追求那份寧靜與灑脫。